Eadar-dhealachadh ùine anns an Tuirc: A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach
A bheil thu a’ planadh turas dhan Tuirc? An uairsin bu chòir dhut gu cinnteach sùil a chumail air an eadar-dhealachadh ùine. Tha an Tuirc ann an Sòn Ùine Taobh an Ear na Roinn Eòrpa (OEZ), a tha a rèir UTC + 3. Ach dè dìreach a tha sin a’ ciallachadh airson do thuras? San artaigil seo gheibh thu a-mach a h-uile dad a dh’ fheumas tu a bhith agad mun eadar-dhealachadh ùine anns an Tuirc agus an dòigh as fheàrr air atharrachadh dha.
Tuig raon-ùine Türkiye
Tha an Tuirc a’ leantainn Àm na Roinn Eòrpa an Ear (EEC), a tha a’ freagairt ri UTC + 3. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil e an-còmhnaidh anns an Tuirc trì uairean nas fhaide na Àm Coitcheann Co-òrdanaichte (UTC). Is e feart sònraichte den Tuirc nach eil e a’ cleachdadh ùine sàbhalaidh solas an latha. Fhad ‘s a bhios mòran dhùthchannan a’ cur na clocaichean aca air adhart uair a thìde as t-samhradh, bidh an ùine anns an Tuirc mar a bha e fad na bliadhna.
Chan eil àm samhraidh ann - buannachd dha luchd-siubhail
Faodaidh sòn ùine seasmhach na Tuirc a bhith na bhuannachd dha luchd-siubhail. Leis nach atharraich an ùine gu ràitheil, cha leig thu leas a bhith draghail mu atharrachaidhean ùine a bharrachd tron turas agad. Tha seo gu sònraichte feumail ma tha thu a’ tighinn à dùthaich le ùine sàbhalaidh solas an latha, leis nach fheum thu ach beachdachadh air an eadar-dhealachadh ùine aon uair.
A’ planadh do thighinn is falbh
Nuair a bhios tu a’ dealbhadh do thursan, tha e cudromach cuimhneachadh air an eadar-dhealachadh ùine. Thoir sùil air na h-amannan ruighinn is fàgail ionadail anns an Tuirc agus dèan coimeas eadar iad agus an ùine dachaigh agad. Cuidichidh seo thu gus mì-thuigse sam bith a sheachnadh nuair a bhios tu a’ clàradh agus mì-ghoireasachd leithid ruighinn fadalach no falbh.
Molaidhean airson atharrachadh gu raon ùine ùr
- Dèan rèiteachadh mus siubhail thu: Feuch ri do chlàr cadail atharrachadh mean air mhean beagan làithean mus fhalbh thu.
- Taisbeanadh solais: Bidh solas na grèine a’ cuideachadh do bhodhaig atharrachadh gu sòn ùine ùr nas luaithe. Nuair a ruigeas tu, caith ùine a-muigh.
- Faigh cadal gu leòr: Dèan cinnteach gum faigh thu cadal gu leòr an oidhche ron turas-adhair agad.
Gnìomhan agus planadh làitheil
Tha eòlas air an eadar-dhealachadh ùine cuideachd cudromach airson do latha a dhealbhadh anns an Tuirc. Bidh àiteachan tarraingeach, taighean-bìdh agus còmhdhail poblach anns an Tuirc a’ leantainn ùine ionadail. Faigh a-mach mu na h-uairean fosglaidh ro làimh gus an urrainn dhut do thursan a phlanadh a rèir sin.
Conaltradh leis an dachaigh
Ma tha thu airson fuireach ann an conaltradh le caraidean is teaghlach air ais dhachaigh fhad ‘s a tha thu air turas, thoir aire don eadar-dhealachadh ùine. Clàraich fiosan no cabadaich bhidio aig amannan a tha iomchaidh dha chèile.
Co-dhùnadh
Faodaidh an eadar-dhealachadh ùine anns an Tuirc a bhith na dhùbhlan an-toiseach, ach tha e furasta faighinn seachad air le beagan dealbhaidh. Le bhith a’ faighinn a-mach an raon ùine ro-làimh agus ag atharrachadh do chlàr cadail a rèir sin, faodaidh tu jet lag a sheachnadh agus tlachd fhaighinn bho bhith a’ fuireach anns an Tuirc chun na h-ìre as àirde. Às aonais atharrachadh ùine sàbhalaidh solas an latha, tha an Tuirc a’ tabhann buannachd bho ùine shìorraidh, a bhios a’ sìmpleachadh dealbhadh siubhail agus a chuidicheas tu gus an fheum as fheàrr a dhèanamh den ùine agad anns an dùthaich inntinneach seo.
A bheil thu a’ planadh an ath thuras dhan Tuirc agad? Na dì-chuimhnich gun cuir thu a-steach an eadar-dhealachadh ùine nuair a bhios tu a’ dealbhadh do thuras gus dèanamh cinnteach gum bi eòlas gun cuideam agus nach dìochuimhnich thu!
Eisimpleir den eadar-dhealachadh ùine eadar a’ Ghearmailt agus an Tuirc
Faodaidh an eadar-dhealachadh ùine eadar a 'Ghearmailt agus an Tuirc atharrachadh a rèir an àm den bhliadhna, leis gu bheil a' Ghearmailt a 'cleachdadh ùine sàbhalaidh solas an latha, fhad' sa tha an Tuirc a 'cumail ùine taobh an ear na Roinn Eòrpa (OEZ, UTC + 3) fad na bliadhna. Seo eisimpleir chruaidh gus an eadar-dhealachadh ùine a nochdadh:
Eisimpleir den eadar-dhealachadh ùine
Canaidh sinn gur e 1 Iuchar a th’ ann. Aig an ìre seo, tha a’ Ghearmailt ann an Àm Samhraidh Meadhan na h-Eòrpa (CEST, UTC+2).
- Anns a’ Ghearmailt (CEST, UTC+2): Nuair a tha e 12:00 meadhan-latha sa Ghearmailt,
- Anns an Tuirc (OEZ, UTC + 3): Tha e mu thràth aig 14:00f anns an Tuirc.
Is e an eadar-dhealachadh ùine trì uairean as t-samhradh.
Eisimpleir airson mìosan a 'gheamhraidh
A-nis leig dhuinn sùil a thoirt air 1 Dùbhlachd. Aig an ìre seo, thionndaidh a’ Ghearmailt air ais gu Meadhan na h-Eòrpa (CET, UTC + 1).
- Anns a’ Ghearmailt (CET, UTC+1): Nuair a tha e 12:00 meadhan-latha sa Ghearmailt,
- Anns an Tuirc (OEZ, UTC + 3): A bheil e fhathast 14:00f feasgar ann an Türkiye?
Tha an eadar-dhealachadh ùine fhathast trì uairean eadhon sa gheamhradh, leis nach eil an Tuirc ag atharrachadh àm an t-samhraidh.
Freagarrach airson luchd-siubhail
Tha na h-eisimpleirean sin a’ sealltainn cho cudromach sa tha e do luchd-siubhail agus luchd-gnìomhachais beachdachadh air an eadar-dhealachadh ùine eadar a’ Ghearmailt agus an Tuirc gus mì-thuigse a sheachnadh nuair a bhios iad a’ dealbhadh ghairmean, choinneamhan, tursan-adhair no gnìomhachd eile. Tha mothachadh air na h-eadar-dhealachaidhean ùine sin gu sònraichte cudromach gus conaltradh èifeachdach a dhèanamh agus do thuras san dà dhùthaich a dhealbhadh.
Cùl-fhiosrachadh air an atharrachadh ùine anns an Tuirc: Sealladh air co-dhùnaidhean
Tha an Tuirc air atharrachadh mòr a dhèanamh air an atharrachadh ùine aice anns na bliadhnachan mu dheireadh. Tha an adhbhar airson cuir às do ùine sàbhalaidh solas an latha anns an Tuirc na laighe ann an grunn nithean, an dà chuid eaconamach agus sòisealta. An seo mìnichidh sinn an cùl-fhiosrachadh agus na h-adhbharan air cùl a’ cho-dhùnaidh seo agus mar a dh’ fhaodadh e buaidh a thoirt air do thuras.
Carson a chuir an Tuirc às do Àm Sàbhalaidh Solas an latha
- Sàbhaladh lùtha: B 'e aon de na prìomh adhbharan airson a bhith a' gabhail ri ùine sàbhalaidh solas an latha ann an iomadh dùthaich airson lùth a shàbhaladh. Ach, tha sgrùdaidhean anns an Tuirc air sealltainn gu bheil fìor shàbhalaidhean lùtha glè bheag no nach deach na buannachdan ris a bheil dùil a choileanadh.
- A 'sìmpleachadh beatha làitheil: Mar thoradh air an atharrachadh cunbhalach eadar samhradh agus geamhradh, thàinig troimh-chèile ann am beatha làitheil dhaoine. Tha an raon ùine seasmhach a’ comasachadh dealbhadh anns na roinnean poblach is prìobhaideach, gu sònraichte ann an raointean leithid còmhdhail, foghlam agus gnìomhachd gnìomhachais.
- Beachdachaidhean Slàinte: Tha rannsachadh air sealltainn gum faod atharrachadh ùine buaidh a thoirt air biorhythms daonna, a dh’ fhaodadh duilgheadasan slàinte adhbhrachadh. Tha ùine shìorraidh an dùil cuideachadh gus na buaidhean àicheil sin a lughdachadh.
Buaidh air do thuras
- Sàbhailteachd dealbhaidh: Tha an raon ùine seasmhach anns an Tuirc a’ tabhann tèarainteachd do luchd-siubhail leis nach fheum iad dragh a ghabhail mu bhith ag atharrachadh na h-ùine fhad ‘s a tha iad a’ fuireach.
- Atharrachadh amannan itealaich: Dh’ fhaodadh amannan itealain eadar a’ Ghearmailt agus an Tuirc atharrachadh a rèir an àm den bhliadhna fhad ‘s a chumas a’ Ghearmailt a’ cleachdadh ùine sàbhalaidh solas an latha. Bu chòir seo a thoirt fa-near nuair a thathar a’ clàradh agus a’ planadh.
Molaidhean airson luchd-siubhail
- Faigh a-mach ro-làimh: Mus siubhail thu, thoir sùil air na sònaichean ùine gnàthach agus an eadar-dhealachadh ùine eadar a’ Ghearmailt agus an Tuirc.
- Dealbhaich do thighinn: Thoir aire don eadar-dhealachadh ùine nuair a ruigeas tu gus jet lag a sheachnadh agus dèan a’ chuid as fheàrr den ùine agad anns an Tuirc.
Co-dhùnadh
Chaidh cur às do ùine sàbhalaidh solas an latha anns an Tuirc gus beatha làitheil a dhèanamh nas sìmplidhe, gus cunnartan slàinte a lughdachadh agus èifeachdas lùtha a leasachadh. Do luchd-siubhail, tha an co-dhùnadh seo a 'toirt buannachd airson tèarainteachd dealbhaidh. Le bhith a’ toirt aire don eadar-dhealachadh ùine agus a’ bhuaidh a th’ aige air do thuras, faodaidh tu tlachd fhaighinn bho bhith a’ fuireach anns an Tuirc gun duilgheadasan mòra atharrachadh ùine.
Eachdraidh an atharrachadh ùine anns an Tuirc
Tha eachdraidh an atharrachaidh ùine anns an Tuirc air a chomharrachadh le diofar atharrachaidhean agus atharrachaidhean thar nam bliadhnaichean. Seo tar-shealladh air leasachadh an atharrachaidh ùine anns an Tuirc:
- Ro-ràdh àm an t-samhraidh: Chaidh ùine sàbhalaidh solas an latha a thoirt a-steach an toiseach anns an Tuirc ann an 1947. B’ e an t-amas feum nas fheàrr a dhèanamh de sholas an latha agus lùth a shàbhaladh le bhith a’ cur na clocaichean air adhart uair a thìde as t-samhradh.
- Làimhseachadh eadar-dhealaichte thar nam bliadhnaichean: Tha cleachdadh na h-ùine atharrachadh air atharrachadh anns an Tuirc thar nam bliadhnaichean. Tha amannan air a bhith ann nuair a chaidh ùine sàbhalaidh solas an latha a chuir dheth no nuair a chaidh an ùine aige atharrachadh.
- Ùine maireannach samhraidh bho 2016: San t-Sultain 2016, cho-dhùin riaghaltas na Tuirc ùine sàbhalaidh solas an latha a chumail gu maireannach (UTC + 3). Sguir na clocaichean ag atharrachadh agus dh'fhuirich an Tuirc ann an sòn ùine Samhraidh Taobh an Ear na Roinn Eòrpa fad na bliadhna.
- Fìreanachadh airson a’ cho-dhùnaidh: Bha an co-dhùnadh ùine sàbhalaidh solas an latha a chumail maireannach air fhìreanachadh air diofar adhbharan, a’ gabhail a-steach a bhith a’ seachnadh troimh-chèile leis an atharrachadh leth-bhliadhnail agus a’ bhuaidh adhartach a dh’ fhaodadh a bhith aige air malairt. Thathas cuideachd ag argamaid gu bheil ùine sàbhalaidh latha maireannach nas fheàrr airson slàinte leis gu bheil e a’ toirt barrachd solas an latha do dhaoine san fheasgar.
- Freagairtean agus connspaidean: Dh'adhbhraich an co-dhùnadh airson ùine sàbhalaidh solas an latha maireannach beachdan measgaichte am measg an t-sluaigh. Chuir cuid fàilte air an atharrachadh, agus thog cuid eile draghan mun bhuaidh air cleachdaidhean làitheil, gu sònraichte tro mhìosan a’ gheamhraidh nuair a thig solas nas fhaide air adhart sa mhadainn.
- Inbhe làithreach: Chun an latha an-diugh, tha an Tuirc a 'cumail ris a' cho-dhùnadh aca ùine sàbhalaidh solas an latha a chumail fad na bliadhna. Chan eil planaichean ann airson tilleadh chun chleachdadh air clocaichean atharrachadh gach sia mìosan.
Tha eachdraidh atharrachadh ùine anns an Tuirc a’ nochdadh nan diofar dhòighean-obrach a tha dùthchannan air feadh an t-saoghail air a ghabhail gus rèiteachaidhean ùine a bharrachadh. Tha co-dhùnadh Turcach airson àm maireannach samhraidh a’ sealltainn mar as urrainn do chùisean sòisealta is poilitigeach buaidh a thoirt air dealbhadh poileasaidh ùine.
Cur às gu tur den atharrachadh ùine: dè a tha air atharrachadh ann am plana an EU?
Ann an 2018, mhol an Coimisean Eòrpach cuir às don atharrachadh ùine bliadhnail san Aonadh Eòrpach (AE). Thàinig an iomairt seo às deidh sgrùdadh air feadh an EU anns an robh mòr-chuid den luchd-fhreagairt airson cuir às don atharrachadh ùine. B’ e am beachd tùsail gum bu chòir do gach dùthaich a bha nam ball den EU co-dhùnadh am biodh iad airson àm samhraidh no geamhradh a chumail gu maireannach.
Inbhe làithreach agus atharrachaidhean air a' phlana
- Co-dhùnadh a chuir dheth: Tha an co-dhùnadh cuir às don atharrachadh ùine air a chuir dheth gu bràth. Is e aon de na h-adhbharan airson seo gu bheil feum air dòigh-obrach cho-òrdanaichte eadar Ball-stàitean gus duilgheadasan leithid diofar raointean ùine taobh a-staigh an EU a sheachnadh.
- Roghainnean eadar-dhealaichte: Tha roghainnean eadar-dhealaichte aig Ball-stàitean a thaobh am bu chòir an samhradh no an geamhradh a chumail gu maireannach. Tha na h-eadar-dhealachaidhean sin ga dhèanamh duilich co-dhùnadh aon-fhillte a dhèanamh.
- Iom-fhillteachd buileachaidh: Tha buileachadh riaghladh ùine maireannach iom-fhillte agus a’ toirt buaidh air grunn raointean leithid còmhdhail, logistics, co-òrdanachadh eadar-nàiseanta agus a’ mhargaidh a-staigh.
- Tha feum air tuilleadh deasbaid: Feumaidh institiudan an EU agus Ball-stàitean cumail orra a’ deasbad agus ag obair còmhla gus fuasgladh a lorg a tha gu leas nan com-pàirtichean uile.
Buaidh air planadh siubhail
Do luchd-siubhail taobh a-staigh an EU, tha seo a’ ciallachadh gum fuirich an t-atharrachadh ùine sia mìosan aig an àm seo. Bu chòir do luchd-siubhail cumail orra a’ beachdachadh air atharrachaidhean ann an àm an earraich is an tuiteam, gu h-àraidh nuair a bhios iad a’ gleidheadh tursan-adhair, turasan trèana eadar-nàiseanta, agus a’ planadh ghnìomhan thar sònaichean ùine.
Co-dhùnadh
Ged a tha an rùn cuir às don atharrachadh ùine san EU fhathast, tha an dearbh àm agus dòigh buileachaidh fhathast mì-chinnteach. Tha iom-fhillteachd co-òrdanachaidh eadar Ball-stàitean agus an fheum air co-aontachd a lorg air leantainn gu dàil. Dha luchd-siubhail agus saoranaich an EU, tha seo a’ ciallachadh gum feum iad aig an àm seo a bhith ag atharrachadh a rèir an atharrachadh gleoc gach sia mìosan.
Dè a tha a 'bruidhinn airson àm maireannach samhraidh?
Tha an deasbad mu bhith a’ toirt a-steach àm samhraidh gu maireannach ann an diofar dhùthchannan, a’ gabhail a-steach Ball-stàitean an Aonaidh Eòrpaich, air grunn argamaidean a chruthachadh airson an leithid de dh’ atharrachadh. Seo cuid de na prìomh adhbharan a tha gu tric air an ainmeachadh airson ùine sàbhalaidh latha maireannach:
- Barrachd solas an latha san fheasgar: Bheireadh ùine sàbhalaidh solas an latha maireannach uairean feasgair nas fhaide le solas an latha. Tha seo gu tric co-cheangailte ri àrdachadh ann an càileachd beatha leis gu bheil barrachd ùine aig daoine san t-solas às deidh obair.
- Sàbhaladh lùtha: Chaidh ùine sàbhalaidh solas an latha a thoirt a-steach an toiseach gus lùth a shàbhaladh le bhith feumach air nas lugha de sholas fuadain san fheasgar. Ged a tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid a 'sealltainn nach eil mòran sàbhalaidhean lùtha, tha an argamaid seo fhathast air a chleachdadh gu cumanta.
- Brosnachadh cur-seachadan agus turasachd: Faodaidh barrachd solas an latha air an fheasgar spionnadh a thoirt don ghnìomhachas cur-seachad agus turasachd le bhith a’ brosnachadh dhaoine barrachd ùine a chaitheamh a-muigh.
- Lùghdachadh a dh’ fhaodadh a bhith ann an tubaistean trafaic: Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh amannan nas fhaide de sholas an latha san fheasgar leantainn gu lùghdachadh ann an tubaistean trafaic leis gu bheil e nas gile aig amannan luaith.
- Buannachdan eaconamach: Dh’ fhaodadh gnìomhachasan, gu sònraichte ann am mion-reic agus aoigheachd, buannachd fhaighinn bho uairean solas an latha nas fhaide leis gu bheil luchd-cleachdaidh buailteach barrachd ùine a chaitheamh air falbh bhon dachaigh agus ithe.
- Buannachdan Slàinte is Saidhgeòlais: Faodaidh barrachd solas an latha buaidh mhath a thoirt air faireachdainn agus sunnd dhaoine agus cuir an aghaidh trom-inntinn ràitheil.
- Sìmplidh agus cunbhalachd: Le bhith a’ cur às don atharrachadh eadar àm an t-samhraidh agus a’ gheamhraidh bhiodh sin a’ ciallachadh rèiteachadh ùine seasmhach tron bhliadhna, a’ sìmpleachadh clàradh agus a’ cur às do mhì-chinnt.
Frith-argamaidean
Ach, tha e cudromach a bhith mothachail gu bheil frith-argamaidean ann cuideachd. Tha luchd-breithneachaidh a’ nochdadh gum faod ùine sàbhalaidh latha maireannach droch bhuaidh a thoirt air slàinte dhaoine, gu sònraichte nuair a thig e gu ruitheaman circadian. A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh duilgheadasan èirigh ann am mìosan a’ gheamhraidh leis gu bheil e a’ faighinn solas nas fhaide air adhart sa mhadainn, rud a tha gu sònraichte duilich dha clann-sgoile.
Gu h-iomlan, tha an co-dhùnadh airson ùine sàbhalaidh latha maireannach iom-fhillte agus feumar beachdachadh cothromach air grunn nithean, a’ gabhail a-steach an dà chuid feumalachdan sòisealta agus fa leth agus taobhan slàinte.
Dè an argamaid a th’ ann airson àm a’ gheamhraidh ris an canar?
Tha luchd-taic aig gleidheadh àm ris an canar àm geamhraidh, ris an canar cuideachd àm àbhaisteach no àm àbhaisteach, a bhios ag ainmeachadh grunn argamaidean airson an riaghladh seo. Seo cuid de na prìomh adhbharan a thathas gu tric air an ainmeachadh airson àm a’ gheamhraidh a chumail:
- Co-sheirm le solas an latha nàdarra: Thathas den bheachd gu bheil àm a’ gheamhraidh nas fhaisge air fìrinn cruinn-eòlasach leis gu bheil e nas cunbhalaiche ri cearcall solas na grèine nàdarrach. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil daoine nas buailtiche a bhith a' dùsgadh le èirigh na grèine, a tha a rèir ruitheam circadian nàdarra a 'chorp daonna.
- Buannachdan Slàinte: Tha fianais ann gu bheil àm geamhraidh nas fheàrr airson slàinte dhaoine. Faodaidh a bhith fosgailte do sholas na grèine nas tràithe sa mhadainn cuideachadh le bhith a’ riaghladh chuairtean cadail agus ag adhartachadh càileachd cadail nas fhallaine.
- Sàbhailteachd rathaid: Gu sònraichte sa gheamhradh, tha geamhradh a 'ciallachadh gum faigh e solas nas tràithe sa mhadainn. Faodaidh seo a bhith nas sàbhailte, gu h-àraidh do chlann-sgoile air an t-slighe dhan sgoil agus do dhaoine a tha ag obair air an t-slighe gu obair.
- Sàbhaladh lùtha sa mhadainn: Fhad ‘s a tha àm an t-samhraidh ag amas air lùth a shàbhaladh san fheasgar, faodaidh àm a’ gheamhraidh cuideachadh le bhith a’ sàbhaladh lùth ann an uairean na maidne nuair a thig e gu solas nas tràithe agus mar sin feumach air nas lugha de sholais fuadain.
- Buaidh air àiteachas: Ann an cuid de chùisean thathar ag argamaid gu bheil àm a’ gheamhraidh nas freagarraiche airson tuathanachas oir bidh uairean obrach air tuathanasan gu tric a’ tòiseachadh le solas an latha.
- Feartan saidhgeòlasach: Faodaidh tòiseachadh air an latha nas tràithe sa gheamhradh daoine a chuideachadh a bhith a 'faireachdainn nas gnìomhaiche agus nas cinneasaiche, gu sònraichte ann an uairean na maidne.
- A 'lùghdachadh duilgheadasan cadail: Faodaidh a bhith a’ coimhead air àm a’ gheamhraidh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh nan duilgheadasan a dh’ adhbharaicheas le bhith ag atharrachadh gleoc a’ chuirp gu àm sàbhalaidh solas an latha, leithid buairidhean cadail agus cadal tron latha.
Frith-argamaidean
A dh'aindeoin sin, tha càineadh ann cuideachd air àm a' gheamhraidh. Tha luchd-dùbhlain ag argamaid gu bheil oidhcheannan nas fhaide de sholas an latha, leithid an fheadhainn a lorgar as t-samhradh, buannachdail airson cur-seachadan agus adhartachadh beatha shòisealta. A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh uairean soilleir oidhche nas fhaide buaidh mhath a thoirt air na gnìomhachasan reic is turasachd.
Gu h-iomlan, tha an co-dhùnadh eadar àm samhraidh is geamhradh na chùis a bheir aire do fhactaran bith-eòlasach, sòisealta agus eaconamach agus air a mheasadh ann an dòigh eadar-dhealaichte ann an diofar roinnean agus choimhearsnachdan.
Co-dhùnadh air an atharrachadh ùine anns an Tuirc
Tha co-dhùnadh mun atharrachadh ùine anns an Tuirc air a chomharrachadh le co-dhùnadh cudromach: gleidheadh ùine sàbhalaidh solas an latha gu maireannach (UTC + 3). Chuir an tomhas seo, a chaidh a thoirt a-steach ann an 2016, às don atharrachadh leth-bhliadhnail eadar àm samhraidh is geamhradh. Tha Sòn Ùine Seasmhach ag amas air troimh-chèile a lughdachadh agus beatha làitheil a dhèanamh nas sìmplidhe. Ged a tha an t-atharrachadh seo a’ tabhann bhuannachdan leithid uairean feasgair nas fhaide, tha e cuideachd air còmhraidhean a bhrosnachadh mu na buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aca air ruitheaman circadian agus slàinte. Do luchd-siubhail, tha seo a’ ciallachadh a bhith a’ toirt aire don eadar-dhealachadh ùine fad na bliadhna, gu sònraichte nuair a bhios iad a’ conaltradh agus a’ dealbhadh gu h-eadar-nàiseanta.
