Туркийн уламжлалт хаммыг олж мэдээрэй: амрах баян бүрд - 2024

Туркийн хаммыг юугаараа онцгой болгодог вэ?

Османы эзэнт гүрнээс өвлөгдөж ирсэн Туркийн хамм нь зөвхөн цэвэрлэгээ хийх газар биш юм. Энэ бол амралт, эрүүл мэнд, нийгмийн харилцааг хослуулсан соёлын байгууллага юм. Хамамд зочлох нь Туркийн соёлыг жинхэнэ утгаар нь мэдрэхийг хүсдэг хүн бүрийн зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Уламжлалт уурын ванны дулаахан, манангаар дүүрсэн уур амьсгалд та өдөр тутмын амьдралын стрессээс зайлсхийж, туршсан цэвэрлэгээний зан үйлээр бие, сэтгэлээ сэргээж чадна.

Хаммам гэж юу вэ?

Хаммам нь ихэвчлэн Туркийн халуун усны газар гэж нэрлэгддэг бөгөөд Ойрхи Дорнодын орнууд, ялангуяа Туркт түгээмэл тархсан нийтийн халуун усны нэг төрөл юм. Энэ нь эртний Ромын халуун усанд суурилсан, олон зуун жилийн турш Исламын нөлөөнд автсан бие махбодийн болон оюун санааны ариуслын газар юм.

Хамам нь ихэвчлэн өөр өөр температуртай хэд хэдэн өрөөнөөс бүрддэг: солих хэсэг (Камекан), сэрүүн газар (Согуклук), дулаан газар (Иликлык) болон халуун бүс (Харарет). Халуун бүсэд жуулчдын эргэн тойронд угаалтуураар хүрээлэгдсэн том, халаадаг гантиг хавтан байдаг бөгөөд тэнд зочдод хэвтэж, хөлсөө гаргаж, тайвширч, теллакаас (усан сангийн үйлчлэгч) массаж, гуужуулагчийг хүлээн авдаг.

Хамамын архитектур нь ихэвчлэн нарийн хийцтэй, бөмбөгөр, хагас бөмбөгөр, янз бүрийн гоёл чимэглэлтэй, соёлын баялагийг илэрхийлдэг. Хаммам нь цэвэрлэгээ хийхээс гадна хүмүүс амрах, чатлах, янз бүрийн үйлчилгээг үзэх боломжтой олон нийтийн уулзалтын газар болдог. Өнөөдөр хаммыг эрүүл мэнд, рашаан сувиллын байгууламжийн нэг хэсэг болгон уламжлалт хэлбэр, орчин үеийн тайлбараар нь дэлхий даяар үнэлдэг.

Туркийн хамм түүхээ хэрхэн ярьдаг вэ?

Хаммам нь олон зууны турш Туркийн нийгмийн амьдралын гол хэсэг байсаар ирсэн. Ромын усанд орох соёлоос анх үүсэлтэй туркууд уг үзэл баримтлалыг хүлээн авч, соёлынхоо салшгүй хэсэг болгосон. Түүхэн хаммууд нь ихэвчлэн гайхалтай хийцтэй, өндөр бөмбөгөр, гоёл чимэглэлийн хавтангууд, таныг удаан амрахыг урьж буй уур амьсгалтай байдаг. Эдгээр газруудын түүхийг гантиг багана бүрээс, усан сан болгоноос, халуун ууртай агаарт мэдэрч болно.

Туркийн хаммад юу мэдрэх вэ?

• Усанд орох уламжлалт зан үйл: Хамамын туршлагын гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох хальслах (кесе) болон хөөс массажийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
• Тайвшрах, сэргээх: Дулаан өрөөнд (Харарет) цагийг өнгөрөөж, булчингаа тайвшруулж, нүх сүвийг нээж, дараа нь хүйтэн усаар дуусга.
• Эрүүл мэнд, эрүүл мэнд: Арьс арчилгаанаас эхлээд цусны эргэлтийг сайжруулах хүртэл хаммамын эдгээх ач тусыг ашиглаарай.
• Нийгмийн туршлага: Хамамын тайвшрах уур амьсгалд амарч байхдаа найз нөхөдтэйгөө уулзах эсвэл шинэ танилуудтай болно.

Туркийн Хамамын усанд орох ёслол: Амралт, цэвэрлэгээ хийх үйл явц

Туркийн хаммад усанд орох ёслол нь тайвширч, цэвэршүүлэхийг санал болгодог анхааралтай зан үйл юм. Энэ нь ихэвчлэн хэрхэн явагддаг вэ:

1. Хувцсаа сольж, амрах: Жуулчид хувцас солих хэсэгт (камекан) орж, хувцасаа тайлж, уламжлалт хөвөн даавуугаар боож өгдөг. Тэд үнэт зүйлсээ шүүгээнд үлдээдэг бөгөөд ихэвчлэн модон шаахай өмсдөг.
2. Халуунд дасан зохицох: Зочид эхлээд халуунд аажмаар дасан зохицохын тулд сэрүүн газар (Согуклук) руу ордог. Та энд амарч, бие махбодоо өндөр температурт аажмаар бэлдэж болно.
3. Дулаарах: Дараа нь тэд температур мэдэгдэхүйц нэмэгддэг дулаан газар (Ilıklık) руу явдаг. Энэ зай нь халуун бүсийн халуунд биеийг бэлддэг. Дулаан нь нүх сүвийг нээж, булчинг сулруулдаг.
4. Халуун бүсийн үндсэн цэвэрлэгээ: Халуун бүсэд (Харарет) голд нь Гобек Таси гэж нэрлэгддэг том, халсан гантиг хавтан байдаг. Жуулчид хөлөрч, нүх сүвээ бүрэн нээхийн тулд түүн дээр хэвтдэг. Хэсэг хугацаанд тайвширч, хөлөрсний дараа теллак буюу натир (аврагч) гуужуулж, иллэг хийдэг. Кесе буюу барзгар бээлий нь арьсны үхэжсэн эсийг арилгахын тулд арьсыг үрэхэд ашигладаг. Үүний дараа тусгай савангийн хөөсөөр хөөс массаж хийдэг.
5. Угаах, угаах: Массажны дараа бүх үхсэн арьсны эсүүд болон савангийн үлдэгдлийг арилгахын тулд биеийг бүлээн усаар зайлна.
6. Хөргөх, тайвшруулах: Цэвэрлэгээ хийсний дараа зочдод сэрүүн газар буцаж, сэрүүцэж, амрах болно. Та амарч, ус эсвэл уламжлалт Турк цай ууж, аажмаар хэвийн температурт буцаж болно.
7. Дараах боловсруулалт: Эцэст нь зочдод хувцас солих өрөөнд буцаж очоод шаардлагатай бол хувцаслаж, амрах боломжтой.

Энэхүү ёслол нь зочдын хүсэл, хэрэгцээ шаардлагаас хамааран нэгээс хэдэн цаг хүртэл үргэлжилж болно. Хаммам нь гүн цэвэрлэгээг санал болгодог бөгөөд нэгэн зэрэг амар амгалан, нийгмийн солилцооны газар юм. Хэдийгээр орон нутгийн өөрчлөлт, орчин үеийн дасан зохицсон байж болох ч хаммамын туршлагын мөн чанар нь үндсэндээ өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.

Туркийн Хамамын ёс зүй: Хүндэтгэсэн туршлагын дүрэм

Турк хамм дахь ёс зүй нь хүн бүрийг тав тухтай, хүндэтгэлтэй өнгөрүүлэхэд чухал үүрэгтэй. Санаж байх ёстой зарим үндсэн дүрэм, зан үйлийг энд оруулав.

1. Хувцас: Ихэнх уламжлалт хаммуудад та нимгэн даавуун алчуураар өөрийгөө ороож, байх хугацаандаа өмсдөг. Дотуур дотуур хувцас өмсөж болно, гэхдээ ихэвчлэн усны хувцасгүй. Холимог хаммуудад хувцаслалтын тусгай удирдамжийн талаар урьдчилан мэдэж аваарай.
2. Эзлэхүүн: Хамам бол амрах газар юм. Тайван уур амьсгалыг хадгалж, бусдад саад учруулахгүйн тулд чимээгүйхэн ярьж, чанга инээх, ярианаас зайлсхий.
3. эрүүл ахуй: Хаммын янз бүрийн хэсэгт орохоосоо өмнө шүршүүрт ороорой. Төвийн гантиг хавтан дээр хэвтэх эсвэл нийтлэг байгууламжийг ашиглахдаа цэвэрхэн байх нь чухал юм.
4. Хувийн нууцыг хүндэтгэх: Бусад зочдод хэт ойртох, ширтэхээс зайлсхий. Тэдний хувийн нууц, хувийн орон зай, ялангуяа ийм дотно орчинд хүндэтгэлтэй ханд.
5. Ажилтны зааврыг дагана уу: Хамамын ажилтнууд, ялангуяа Теллакс (аврагч) ба Натирс (аврагч) нар зан үйл, журмын талаар туршлагатай. Аюулгүй, хөгжилтэй байхын тулд тэдний зааврыг дагана уу.
6. Хэт халалтаас зайлсхийх: Бие махбоддоо анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв толгой эргэх, таагүй мэдрэмж төрвөл сэрүүн газар нүүж эсвэл халуун бүсийг нэн даруй орхи.
7. Зураг байхгүй: Хувийн нууц, соёлын хэм хэмжээг хүндэтгэн үзэхийн тулд ихэнх хаммад гэрэл зураг авахыг зөвшөөрдөггүй. Усанд сэлэх газар руу гар утас, камераа авч явахаас зайлсхий.
8. Эмчилгээний дараах зан байдал: Эмчилгээний дараа, ялангуяа арьсаа гуужуулж, массаж хийлгэсний дараа амрах, ус эсвэл цай ууж, биеийнхээ шингэнийг нөхөх хэрэгтэй.
9. Трингелд: Эмчилгээнд сэтгэл хангалуун байсан бол теллак, натир цай уух нь заншилтай байдаг. Тохирох хэмжээний талаар олж мэдэх эсвэл ажилтнуудаас асуу.

Эдгээр дүрмийг баримталснаар та хаммамын уламжлалт соёл, ажилтнууд болон бусад зочдод хүндэтгэлтэй ханддаг. Хамгийн чухал зүйл бол Туркийн хаммамын баялаг соёл, түүхийг мэдрэх, амрах, өөрийгөө шимтэн үзэх явдал юм.

Туркийн ваннд таныг юу хүлээж байна вэ? Хамамд амрах алхмууд

Турк ваннд зочлох нь гүн амрах, уламжлалт цэвэрлэгээ хийх сайхан боломж юм. Хаммамын туршлагаас бүрэн таашаал авахын тулд та дараах алхмуудыг хийж болно.

1. Ирэх ба бэлтгэл:

• Хүлээн авалт: Таныг ихэвчлэн үүдэнд угтан авч, янз бүрийн багц, үйлчилгээний талаар мэдээлэл өгөх болно.
• Хувцас солих өрөө: Та хувцас солих өрөөнд хувцсаа сольж, пестемалаар (уламжлалт хөвөн даавуу) боож өгнө. Үнэт зүйлсийг найдвартай хадгалдаг.
• Тайвшир: Халуун газар руу орохын өмнө та амрах өрөөнд сууж, дасан зохицох боломжтой байдаг.

2. Хамам руу орох:

• Дулаан бүс: Эхлээд халуун дулаан газар очиж биеийг халуунд бэлтгэх хэрэгтэй.
• Халуун бүс: Дараа нь та халуун газар очиж, төвлөрсөн халаалттай гантиг хавтан, Gobek Tasi дээр хэвтэнэ. Энд та тайвширч, хөлсөө гаргаж, булчингаа сулруулна.

3. Арьс гуужуулж, хөөсөн массаж хийх:

• Хальс хийх: Теллак (баннны үйлчлэгч) эсвэл натир (баннны үйлчлэгч) үхэжсэн арьсны давхаргыг арилгахын тулд кесе (барзгар бээлий) ашиглан биеийг сайтар цэвэрлэдэг.
• Хөөс массаж: Үүний дараа таны биеийг цэвэрлэж, иллэг хийх олон тооны савантай хөөсөөр тайвшруулах хөөсөн массаж хийнэ.

4. Угаах ба зайлах:

• Угаах: Массаж дууссаны дараа хөөс, үхэжсэн арьсны эсийг арилгахын тулд бүлээн усаар зайлна.
• Сайхан: Дараа нь та сэрүүн газар руу буцаж, биеийг хэвийн температурт аажмаар эргүүлж болно.

5. Амралт ба хяналт:

• Амрах цаг: Цэвэрлэсний дараа амрах цаг болжээ. Олон хаммууд амрах, ус уух эсвэл Туркийн уламжлалт цай уух боломжтой амрах өрөөг санал болгодог.
• Дараах боловсруулалт: Төгсгөлд нь та өөрийгөө сэргээж, хувцаслаж, хэрэв хүсвэл бусад эрүүл мэндийн саналуудыг ашиглах боломжтой.

Хаммамтай танилцах зөвлөмжүүд:

• Чийгшүүлэх: Хаммамын өмнө болон дараа хангалттай хэмжээний ус ууна.
• Харилцаа холбоо: Өөрийн хэрэгцээ болон эрүүл мэндийн аливаа нөхцөл байдлын талаар ажилтнуудад мэдэгдээрэй.
• Тайвшир: Цаг зав гаргаж, алхам бүрээс таашаал аваарай. Энэ нь амрах, туршлагаас таашаал авах тухай юм.
• Ёс зүйг хүндэтгэх: Ажилчид болон бусад зочдод эелдэг, хүндэтгэлтэй ханд.

Эдгээр алхмуудыг хийснээр та Туркийн уламжлалт халуун усанд ороход сайтар бэлдэх болно. Энэ нь зөвхөн биеийг цэвэрлэхээс гадна оюун ухаан, сэтгэлийг тайвшруулдаг туршлага юм. Сайхан амарч байгаарай!

Туркийн халуун усны үнэ: Хамамын туршлагын үнэ, хураамж

Туркийн халуун усны үнэ нь тухайн улс, хот, хаммамын онцгой байдал, санал болгож буй үйлчилгээ зэргээс хамаарч өөр өөр байж болно. Энд үнэд нөлөөлж болох зарим хүчин зүйл, түүнчлэн бүдүүлэг санаа байна:

Үнэд нөлөөлөх хүчин зүйлүүд:

1. Лаж: Аялал жуулчлалын газар эсвэл түүхэн ач холбогдолтой газар эсвэл томоохон хот дахь хамм нь хүн ам багатай газарт хаммаас илүү үнэтэй байх хандлагатай байдаг.
2. Тавилга: Нарийвчилсан архитектур, интерьер бүхий түүхэн, тансаг хаммууд илүү өндөр төлбөртэй байж болно.
3. Үйлчилгээ: Хамамын үндсэн үйлчилгээ нь байгууламж руу орох, ашиглах үйлчилгээ орно. Арьс гуужуулах, хөөсөн массаж, тосон массаж зэрэг нэмэлт үйлчилгээ үнээ нэмдэг.
4. Нууцлал: Хувийн кабин эсвэл VIP эмчилгээ нь нийтийн стандартаас илүү үнэтэй байдаг.
5. Үргэлжлэх хугацаа: Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь үнэд нөлөөлдөг.

Бодит үнэ:

• Турк: In der Türkei können die Preise für ein einfaches Hamam-Erlebnis von etwa 20 € bis zu mehreren hundert € reichen, abhängig von den oben genannten Faktoren. Historische und touristische Hamams in Städten wie Istanbul oder Antalya илүү өндөр байж болно.
• Герман болон бусад барууны орнууд: Герман эсвэл барууны бусад орнуудад үнэ бага зэрэг өндөр байж болох бөгөөд үндсэн багцын үнэ 30-50 евро, нэмэлт эмчилгээ хийлгэхийн тулд 100 евро ба түүнээс дээш үнэтэй байдаг.

Нэмэлт хураамж ба зөвлөмжүүд:

• Трингелд: Эмчилгээнд сэтгэл хангалуун байвал теллак (аврагч) эсвэл натир (аврагч) зооглох заншилтай. Энэ нь нийт үнийн 10-20% орчим байж болно.
• Нэмэлт үйлчилгээ: Тусгай саван, тос, маск, ундаа зэрэг нэмэлтийг нэмэлт төлбөртэй болгож болно.

Зардлаа төлөвлөх зөвлөмжүүд:

• Речерх: Та зочлохыг хүсч буй хаммынхаа үнийг урьдчилан мэдэж аваарай.
• Багцууд: Олон төрлийн үйлчилгээг хөнгөлөлттэй үнээр санал болгодог багцууд ихэвчлэн байдаг.
• Улирлын бус хөнгөлөлтүүд: Та оргил улирлын гадна илүү сайн үнийг олох боломжтой.
• Бүлгийн үнэ: Зарим хаммууд бүлгийн хөнгөлөлт үзүүлдэг.

Эдгээр үнэ болон мэдээлэл нь бүдүүлэг гарын авлага байх зориулалттай бөгөөд өөрчлөгдөх боломжтой гэдгийг анхаарна уу. Хамгийн сүүлийн үеийн мэдээлэл, санал авахыг хүсвэл өөрийн сонгосон хаммаас шууд асуух нь хамгийн сайн арга юм.

Хүйсээр тусгаарлагдсан хаммын туршлага: Хаммын эмэгтэй ажилчид байдаг уу?

Тиймээ, Туркийн уламжлалт хаммуудад эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан тусдаа газар эсвэл цаг байдаг бөгөөд үүний дагуу натир (аврагч) ба теллак (аврагч) гэж нэрлэгддэг эмэгтэй, эрэгтэй ажилтнууд байдаг. Хүйсээр тусгаарлагдсан хаммын туршлагын талаарх зарим мэдээллийг эндээс үзнэ үү:

Хүйс тусгаарлах:

• Тусдаа бүсүүд: Олон хаммууд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан тусдаа газар эсвэл өрөөтэй байдаг. Энэ нь усанд орох явцад хувийн нууцлал, тав тухтай байдлыг хангах боломжийг олгодог.
• Тусдаа цаг: Зарим хаммууд бие махбодийн хувьд тусдаа газаргүй боловч эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст өөр өөр цагийг санал болгодог.

Хамамын эмэгтэй ажилчид (Натирс):

• Натируудын үүрэг: Эрэгтэй Теллакуудын нэгэн адил эмэгтэй Натирс нь гуужуулагч, хөөс массаж зэрэг уламжлалт хамм үйлчилгээ үзүүлдэг. Тэд тусгайлан бэлтгэгдсэн бөгөөд уламжлалт хамм арга техникээр туршлагатай.
• Сонголт: Эмэгтэйчүүдийн бүсэд эсвэл эмэгтэйчүүдийн ажлын цагаар хувийн нууцлал, тав тухыг хадгалахын тулд бүх ажилтнууд эмэгтэй байдаг. Энэ нь эмэгтэйчүүдийг эмэгтэйчүүдийг халамжилдаг гэсэн үг бөгөөд энэ нь жендэрийн тусгаарлалтыг эрхэмлэдэг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм.

Орчин үеийн дасан зохицох:

• Холимог хаммууд: Зарим илүү орчин үеийн байгууламжууд нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс ихэвчлэн хосууд эсвэл гэр бүлээрээ хаммамд зочлох боломжтой холимог талбайг санал болгодог. Ийм байгууламжид ч гэсэн ихэвчлэн тусдаа хувцас солих газар байдаг бөгөөд ихэвчлэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан тусдаа үйлчилгээ үзүүлэгч байдаг.
• Үйлчилгээ үзүүлэгчдийн сонголт: Илүү орчин үеийн эсвэл олон улсын хаммуудад та өөрийн сонголт, соёлын хэм хэмжээг хүндэтгэж байгаагаас хамааран эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүнээр үйлчлүүлэх боломжтой.

Туркийн уламжлалт хаммад ажилтнууд нь маш мэргэжлийн бөгөөд зочдын сайн сайхан байдал, амралтад анхаарч, хувийн нууц, тав тухыг нэгдүгээрт тавьдаг гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Хамамд зочлохдоо туршлага нь таны хүлээлтэд нийцэхийн тулд тодорхой зохицуулалт, үйлчилгээний талаар урьдчилан мэдэж авах нь дээр.

Аль Турк банн танд тохирох вэ? Хамамын туршлагыг сонгох зөвлөмжүүд

Турк банныг зөв сонгох нь таны туршлагад ихээхэн өөрчлөлт авчрах болно. Таны хэрэгцээ, сонголтод тохирсон хамгийн тохиромжтой хаммыг олоход туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Өөрийн тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойл:

• Жинхэнэ байдал: Та уламжлалт уур амьсгалтай түүхэн хаммыг үзэхийг хүсч байна уу?
• Нэмэлт: Та үймээн шуугианаас хол, нам гүм, амрах газар хайж байна уу?
• Тансаг зэрэглэлийн: Та орчин үеийн тохижилт, тансаг үйлчилгээг илүүд үздэг үү?
• Төсөв: Та хэр их мөнгө зарцуулахад бэлэн байна вэ?

2. Судалгаа:

• Онлайн сэтгэгдэл: Аялал жуулчлалын портал эсвэл блог дээрээс өмнөх зочдын сэтгэгдэл, зөвлөмжийг уншина уу.
• Хамамын вэбсайтууд: Hammam вэбсайтуудаар зочилж, тэдний үйлчилгээ, үнэ, ажиллах цагийн талаар олж мэдээрэй.
• Асуулт асуух: Хамамтай шууд холбогдож тодорхой асуулт асууна уу.

3. Байршил, хүртээмж:

• Лаж: Ялангуяа та аялж байгаа бол төвлөрсөн хаммад хандах нь илүү хялбар байж болох юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь ихэвчлэн илүү завгүй, илүү үнэтэй байдаг гэдгийг санаарай.
• Тээврийн хэрэгсэл: Хаммам руу хэрхэн хүрч болох, тэнд очиход хэр хялбар болохыг бодож үзээрэй.

4. Үйлчилгээ ба саналууд:

• Багцууд: Ямар багцуудыг санал болгож байгаа, тэдгээрт юу багтсаныг шалгана уу. Зарим хаммууд нь массаж, нүүрний арчилгаа зэрэг нэмэлт үйлчилгээ бүхий багцуудыг санал болгодог.
• Хувийн: Та эмэгтэй эсвэл эрэгтэй үйлчилгээ үзүүлэгчдийг илүүд үздэг эсэх, ялангуяа хувийн тав тухтай бүсүүдийн талаар олж мэдээрэй.
• Нууцлал: Хэрэв та хувийн нууцыг эрхэмлэдэг бол эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан хувийн өрөө эсвэл тусгай цагийг санал болгодог хаммуудыг хайж олоорой.

5. Соёлын тал:

• Уламжлал ба орчин үеийн байдал: Зарим хаммууд уламжлалт аргуудыг чанд баримталдаг бол зарим нь илүү орчин үеийн аргыг санал болгодог. Танд юу илүү тохирох талаар бодож үзээрэй.
• Хүйс тусгаарлах: Хамамын хүйсээр ялгах бодлогын талаар олж мэдээрэй, энэ нь таны хүлээлтэд нийцэж байгаа эсэхийг шалгаарай.

6. Хувийн зөвлөмжүүд:

• Найз нөхөд, гэр бүл: Хамамыг хэрэглэж байсан итгэлтэй хүмүүсээсээ зөвлөмж авахыг хүс.
• Орон нутгийн зөвлөмжүүд: Хэрэв та Турк эсвэл өөр улсад байгаа бол нутгийн иргэдээс тэдний дуртай хаммуудын талаар асуу.

7. Эрүүл ахуй, тав тухтай байдал:

• Цэвэр байдал: Цэвэр хамм нь маш чухал юм. Шүүмж, гэрэл зураг нь эрүүл ахуйн стандартын талаар мэдээлэл өгөх боломжтой.
• Тайтгарал: Уур амьсгал, тавилга нь танд тухтай байх ёстой.

Эдгээр зөвлөмжийг анхаарч үзвэл та өөрийн хүлээлтийг хангасан хаммамын туршлагыг олж, танд аятайхан, амрах цагийг санал болгож чадна. Хамамын туршлага нь амарч, өдөр тутмын амьдралын зовнилоо ардаа орхих боломжтой гэдгийг санаарай, тиймээс ухаалгаар сонгож, таашаал аваарай!

Истанбул дахь шилдэг 10 Хамам: Амралт, зугаа цэнгэлийн хамгийн сайн газруудыг олж мэдээрэй

Стамбул ist berühmt für seine historischen und luxuriösen Hamams. Hier sind zehn der bekanntesten und beliebtesten Hamams in Istanbul, die du in Betracht ziehen solltest:

1. Чемберлиташ Хамами: Энэхүү хаммам нь 1584 онд баригдсан бөгөөд Истанбул дахь хамгийн эртний бөгөөд хамгийн алдартай газруудын нэг юм. Үүнийг алдарт архитектор Мимар Синан зохион бүтээжээ.
2. Сулеймание Хамами: Сүлеймений цогцолборын нэг хэсэг болгон барьсан Мимар Синаны өөр нэг гайхамшигт бүтээл. Энэ нь гайхамшигтай архитектур, уур амьсгалаараа алдартай.
3. Кагалоглу Хамами: 18-р зуунд баригдсан энэхүү хамм нь барокко архитектур, тансаг туршлагаараа алдартай. Мөн "Үхэхээсээ өмнө үзэх ёстой 1000 газар"-ын жагсаалтад багтсан.
4. Галатасарай Хамами: Анх 15-р зуунд баригдсан энэхүү хамм нь түүх болон орчин үеийн тав тухыг хослуулсан байдаг.
5. Кылыч Али Паша Хамами: Бүх сүр жавхланг нь сэргээсэн Мимар Синаны бүтээсэн энэхүү хамм нь Топхан боомтын ойролцоо тансаг усанд орох боломжийг санал болгож байна.
6. Аясофья Хуррем Султан Хамами: Хагиа София болон Цэнхэр сүмийн хооронд байрлах энэхүү хамм нь тансаг туршлагыг санал болгодог. Энэ нь 16-р зуунд Султан Сүлеймийн эхнэр Хүррем Султанд зориулж баригдсан.
7. Цинили Хамам: Үзэсгэлэнт хавтанцар хийдгээрээ алдартай энэхүү хамм нь түүхэн орчинд жинхэнэ Турк усанд орох боломжийг санал болгож байна.
8. Ага Хамами: Истанбулын хамгийн эртний хаммуудын нэг нь дотно, тухтай уур амьсгалаараа алдартай.
9. Михримах Султан Хамами: Мимар Синан зохион бүтээсэн энэхүү хаммыг Гайхамшигт Сүлеймений охины нэрээр нэрлэсэн бөгөөд гайхалтай архитектураараа гайхшруулдаг.
10. Фирузага Хамами: Богемийн Цихангир дүүргийн зүрхэнд байрлах тус газар нь уламжлалт үйлчилгээ, тайван уур амьсгалыг хослуулсан.

Эдгээр хаммуудын аль нэгэнд зочлохын өмнө нээлтийн цаг, үнэ, санал болгож буй үйлчилгээг шалгана уу. Зарим хаммууд нь хүйсийн онцлог шинж чанартай байдаг ба олонх нь массаж, арьс арчилгаа зэрэг нэмэлт үйлчилгээг санал болгодог. Хамгийн сайн туршлагыг төлөвлөхийн тулд тэдний вэб сайтад зочлох эсвэл шууд холбоо барина уу. Хамам таны хүлээлтийг хангаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд тоймыг уншихыг зөвлөж байна. Энэ жагсаалтад багтсан хамм бүр нь Истанбулын баялаг түүх, соёлыг тусгасан өвөрмөц туршлагыг санал болгодог.

Анталья дахь шилдэг 10 Хамам: Амралт, анхаарал халамж тавих хамгийн сайн газруудыг олж мэдээрэй

Арвин түүхтэй, үзэсгэлэнт далайн эргийн шугамтай Анталия нь мөн алжаалаа тайлах уламжлалт болон орчин үеийн хаммуудыг санал болгодог. Анталья хотод санал болгож буй арван хаммыг энд оруулав.

1. Сефа Хамам: Анталья хотын төвд орших 15-р зуунаас эхтэй, жинхэнэ амтыг мэдрүүлдэг түүхэн хамм.
2. Балбей Хамам: Уламжлалт арга барил, тайвшруулах уур амьсгалаараа алдартай өөр нэг түүхэн хамм.
3. Демирхан Хамам: Энэхүү хамм нь түүхэн орчинд уламжлалт болон орчин үеийн эмчилгээг хослуулан санал болгодог.
4. Йени Хамам: Гэр бүл, найрсаг уур амьсгалаараа алдартай энэхүү хамм нь Анталья хотын хуучин хотод уламжлалт туршлагыг санал болгодог.
5. Кесик Минаре Хамам: Эвдэрсэн минарет сүмийн ойролцоо байрладаг энэхүү хамм нь түүхэн архитектур, тайвшруулах үйлчилгээээрээ алдартай.
6. Паса Хамам: Уламжлалт үйлчилгээ болон орчин үеийн тав тухыг хослуулсан нь урт өдрийн дараа амрах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой.
7. Хидирлик Хамам: Хидирлик цамхагийн ойролцоох жижиг боловч тохилог хамм нь хувь хүний ​​анхаарал, үйлчилгээндээ үнэлэгддэг.
8. Атичи хамм: Усанд орох, массаж хийх олон сонголт бүхий уламжлалт хамм.
9. Мурат Паса Хамам: Энэхүү хамм нь орчин үеийн рашаан сувиллын үйлчилгээтэй хослуулсан түүхэн орчинг санал болгодог.
10. Их хааны хамам: Бага зэрэг тансаг хэрэглээг эрэлхийлж буй хүмүүст тохиромжтой, тансаг орчинд олон төрлийн эмчилгээ хийдэг илүү тансаг хамм.

Аялал жуулчлалын төлөвлөгөө гаргахаасаа өмнө хамм бүрийн одоогийн нээлтийн цаг, үнэ, үйлчилгээг шалгахыг зөвлөж байна. Зарим хаммууд нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан тодорхой цагтай байдаг эсвэл тусгай багц, санал болгодог. Хамам нь таны хувийн тохиргоонд нийцэж байгаа эсэхийг шалгахын тулд тойм, тоймыг унших нь зүйтэй. Анталья дахь хаммад зочлохын тулд ая тухтай уур амьсгал, соёлын туршлагыг сайхан өнгөрүүлээрэй!

Амралтын бүс дэх зочид буудлууд дахь хамамууд: газар дээр нь эрүүл мэнд, амралт

Амралтын бүс нутагт, ялангуяа Турк, Марокко, Египет болон дулааны болон эрүүл мэндийн уламжлалаар баялаг бусад олон зочид буудлууд өөрсдийн хаммыг санал болгодог. Эдгээр нь ихэвчлэн жуулчдын хэрэгцээнд тохирсон байдаг бөгөөд нийтийн хаммаас тав тухтай, заримдаа илүү тансаг хувилбарыг санал болгодог. Хамамыг сонгохдоо анхаарах ёстой зарим зүйлийг энд оруулав Зочид буудал Амралтын бүс нутагт таны бодож байгаа зүйл:

Тав тухтай байдал, хүртээмжтэй байдал:

• Тав тухтай байдал: Зочид буудлын хаммууд нь ихэвчлэн өөрийн байранд шууд нэвтрэх боломжтой байдаг тул зочдод тохиромжтой сонголт болдог.
• удаа Нээлтийн: Тэд илүү урт, уян хатан нээлтийн цагтай байж болох бөгөөд энэ нь зочдод өдрийн янз бүрийн цагт хаммыг ашиглах боломжийг олгодог.

Чанар ба үйлчилгээ:

• Стандартууд: Зочид буудал ихэвчлэн эрүүл ахуй, чанарын өндөр стандартыг хангана.
• Үйлчилгээ: Уламжлалт хамм эмчилгээнээс гадна зочид буудлын хаммууд нь ихэвчлэн массаж, биеийн боолт, нүүр арчилгаа гэх мэт өргөн хүрээний нэмэлт эрүүл мэндийн үйлчилгээг санал болгодог.

Уур амьсгал ба туршлага:

• Хүрээлэн буй орчин: Зочид буудлын хамма нь сэдвээс хамааран тансаг, орчин үеийн, уламжлалт, жинхэнэ хүртэл байж болно Зочид буудал сонгодог.
• Хувийн: Ажилтнууд нь ихэвчлэн олон хэлээр ярьдаг бөгөөд олон улсын зочдод дассан байдаг нь харилцаа холбоог хялбар болгодог.

Үнэ:

• зардал: Үнэ нь нийтийн хаммаас өндөр байж болох ч ихэнхдээ нэмэлт тохь тух, илүү нууцлал, онцгой үйлчилгээг тусгадаг.
• Багцууд: Маш олон Зочид буудал Хамамд зочлохыг бусад үйлчилгээтэй хослуулсан эрүүл мэндийн тусгай багцуудыг санал болгож байна.

Зочид буудлын хаммад зочлох зөвлөмж:

• Урьдчилан мэдэгдэх: Санал болгож буй үйлчилгээ, үнэ, зочид буудлын хаммыг нээх цагийн талаар олж мэдээрэй.
• Эрт захиалах: Уулзалтын цаг, ялангуяа өндөр улиралд хурдан дүүрдэг тул урьдчилан төлөвлө.
• Санал хүсэлт, тойм: Хамамын чанар, туршлагын талаар ойлголт авахын тулд бусад зочдын сэтгэгдлийг шалгана уу.

Хэдийгээр хаммууд байдаг Зочид буудал Хэдийгээр эдгээр нь уламжлалт нийтийн хамматай адил түүхийн гүн гүнзгий байдлыг санал болгодоггүй ч олон аялагчдад амарч, соёлын туршлагыг мэдрэх хүртээмжтэй, тансаг арга юм. Эдгээр нь эрүүл мэнддээ тав тух, чанар, тансаг байдлыг эрхэмлэдэг хүмүүст онцгой анхаарал татдаг.

Турк ваннд амрах чухал зөвлөмжүүд: Хамамын амжилттай туршлага

Хамамд зочлох нь аль болох амарч, тааламжтай байхын тулд хэд хэдэн чухал зөвлөмжийг санаж байх хэрэгтэй. Та энд байна:

1. Чийгшүүлэх:

• Өмнө ба дараа: Халуун, хөлрөх нь шингэн алдалтыг үүсгэдэг тул хаммад очихын өмнө болон дараа нь хангалттай хэмжээний ус ууна.

2. Яарах хэрэггүй:

• Цаг хугацаа шаардагдана: Хаммам руу очихыг яарах хэрэггүй. Үе шат бүрт таашаал авч, амрах хангалттай цаг гаргаарай.
• Эрт ирэх: Баримжаагаа олж, амарч, стрессгүй ашиглахын тулд бага зэрэг эрт ирээрэй.

3. Өөрийн хязгаарыг мэдэх:

• Дулаан: Хэрэв та халуунд эвгүй санагдвал сэрүүн газар руу нүүх эсвэл завсарлага авахаас бүү эргэлз.
• Эрүүл мэндийн байдал: Хэрэв танд ямар нэгэн эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол эмчтэйгээ урьдчилан зөвлөлдөж, хаммамын ажилтнуудад мэдэгдээрэй.

4. Соёл, ёс зүйг дээдлэх:

• Хувцас: Пестемал өмсөж, хаммамын хувцаслалтын дүрмийг хүндэтгэ.
• Ааш зан гаргах: Эелдэг байж, бусдын хувийн нууцыг хүндэтгэж, ажилтнуудын зааврыг дагаж мөрдөөрэй.

5. Ажилтантай харилцах:

• Хүслээ илэрхийлэх: Ажилчдад таны сонголт, хэрэгцээ, ялангуяа скраб эсвэл массажны хүч чадлын талаар мэдэгдээрэй.
• Асуулт асуух: Хэрэв та дараа нь юу болох, байгууламжийг хэрхэн ашиглах талаар эргэлзэж байвал ажилтнуудаас асуугаарай.

6. Хаммын дараа:

• Хөргөх: Гадаа гарахын өмнө бие махбодоо аажмаар хөргөж, хэвийн температурт буцаах цаг гарга.
• Үргэлжлүүлэн тайвшир: Хаммамын дараа ямар ч хүнд үйл ажиллагаа төлөвлөх хэрэггүй. Харин оронд нь тайвширч, цай эсвэл ус ууж, тайван байдлыг бий болго.

7. Эрүүл мэнд, аюулгүй байдал:

• Хувийн ариун цэвэр: Хамма руу орохын өмнө шүршүүрт орох хэрэгтэй.
• Аюулгүй байдлын арга хэмжээ: Хамамын аюулгүй байдал, эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх, ялангуяа гулгамтгай гадаргуутай холбоотой.

8. Зөвлөмж ба төлбөр:

• Трингелд: Үйлчилгээнийх нь төлөө теллак, натир цай өгдөг заншилтай. Тохиромжтой хэмжээний талаар олж мэдээрэй.
• Нэхэмжлэхийг ойлгох: Төлбөр хийхдээ гэнэтийн зүйлээс зайлсхийхийн тулд янз бүрийн үйлчилгээний өртөгийг сайн ойлгоорой.

Эдгээр зөвлөмжийг дагаснаар та хаммынхаа туршлагыг тайвшруулж, сэргээж, соёлыг баяжуулж чадна. Хамамд зочлох бүр нь өөрийгөө эрхлүүлж, эртний уламжлалыг мэдрэх боломж юм, тиймээс бүрэн дүүрэн таашаал аваарай!

Дүгнэлт: Туркийн хамм яагаад таны аяллын жагсаалтад байх ёстой вэ?

Туркийн хаммад зочлох нь амралт, уламжлалын ертөнцөд гүн гүнзгий орох ховорхон боломжийг олгодог. Энэ нь биеийг цэвэрлэж, сэтгэл санааг тайвшруулж, Туркийн зочломтгой зан чанарыг харуулдаг туршлага юм. Амрах үдээс хойш эсвэл үйл явдлаар дүүрэн өдрийн оргил үе ч бай хамамд зочлох нь Турк руу хийх аяллын тань онцлох үйл явдал байх нь дамжиггүй. Далайн эрэг дээрх цүнхээ баглаж, Туркийн хаммын халуун дулаан тэврэлтэнд ороход бэлдээрэй!